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| 제목 | 세줄일기 쓰는 법 |
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| 글쓴이 | 관리자 |
| 날짜 | 2023-02-12 |
| 조회수 | 43 |
일상의 삶의 순응하고 변화없는 삶을 살면, 무기력해지는 삶을 경험하였을 것입니다.
매일의 삶의 변화를 경험하려면, 구체적으로 내가 어떻게 삶을 살고 있는지
자신을 돌아보고 부족한 부분과 잘한 부분을 점검하여 실행하는 것입니다.
세줄 일기를 쓰고 잠자리에 들면,
정리되지 않고 불안했던 삶이 정리되고 평안하게 잠이 듭니다.
세줄일기 쓰는 방법은
잠 자기 전 책상앞에 앉아
날짜와 요일을 기입한 후에
글자의 수는 제한이 없지만, 간결하게 쓰고
반드시 손글씨로 천천히 정성스럽게 씁니다.
세줄 일기의 주제는
1. 오늘 가장 안 좋았던 일 (불 순종 했던 삶과 부정적인 감정과 생각을 모두 쏟아 놓는다)
2. 오늘 가장 좋았던 일 (말씀 안에서 살았던 삶을 짧고 힘있게 적는다)
3. 내일의 목표 (자신의 힘을 집중시켜야 하는 핵심을 요약한 후 구체적인 행동을 쓴다)
세줄일기는 반드시 좋은 노트를 정하여 손글씨로 정성스럽게 써야함을 잊지 말자.
하루 10분만 2주만 꾸준히 실천해도 내가 변하는 모습을 경험하게 될 것입니다.
“어떤 습관을 갖느냐에 따라 어떤 인생으로 살게 될 것이 결정되며
별것 아닌 것의 작은 습관 하나가 사람의 인생을 바꿀 수 있다.”
이제 시작해 보십시오.
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